Fastenkur Ostsee: Fasten auf Rügen
Fastenkuren an der Ostsee mit unserem Partner AVA Reisen
Erleben Sie einen erholsamen Fastenurlaub auf der Insel Rügen: Gemeinsam mit unserem Partner AVA Reisen | Fastenreisen Ostsee, verbinden wir professionelle Fastenbegleitung mit dem besonderen Komfort unseres Feriendorfs Klein Stresow. Ruhig, idyllisch und inmitten einzigartiger Natur direkt am Wasser gelegen, bieten unsere hochwertigen Ferienhäuser den idealen Rahmen für Ihre Auszeit.
Fasten, Wandern und Yoga in guter Begleitung
Die Fastenkuren verbinden das bewährte Buchinger-Fasten mit Wanderungen in Rügens wunderschöner Natur, Yoga, Meditation und bewusstem Rückzug. Das Programm wird professionell begleitet und findet in kleinen Gruppen statt.
So bekommt Ihre Woche einen klaren, persönlichen Rahmen: mit Einführung, täglichen Impulsen, Fastenspeisen in Bio-Qualität, Bewegung an der frischen Luft und dem gemeinsamen Fastenbrechen am Ende der Kur.
Auch die praktischen Vorteile sind mitgedacht: Die Yoga-Einheiten können während Ihrer Fastenkur als Präventionskurs von Ihrer zuständigen Krankenkasse bezuschusst werden. Die entsprechende Bescheinigung erhalten Sie am Ende Ihrer Fastenzeit und können diese anschließend bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Hier verbringen Sie Ihren Fastenurlaub
Ihre Fastenreise findet an einem besonders schönen Ort statt: im Biosphärenreservat Südost-Rügen. Das Feriendorf Klein Stresow liegt ruhig in der naturbelassenen Stresower Bucht am Greifswalder Bodden. Wasser, Wald, Wiesen und kleine Buchten schaffen eine Umgebung, die wie gemacht ist für Erholung, Entschleunigung und bewussten Rückzug.
Unsere reetgedeckten Häuser und modernen Bungalows bieten gehobenen Komfort, natürliche Materialien, private Terrassen und eine eigene Sauna im Haus. Je nach Kategorie gehört auch ein Kamin dazu. Gerade während einer Fastenwoche ist dieser private Rückzugsort besonders wertvoll: ein eigenes Haus, viel Ruhe und genug Raum, um wirklich bei sich anzukommen.
Die Begleitung kommt von YOGAmar Rügen
Begleitet werden die Wochen unter anderem von Frithjof Bluhm: Fastenleiter, Inhaber der Yogaschule YOGAmar Rügen, Yogalehrer, Meditationslehrer, Ernährungsberater sowie Ayurveda-Praktiker und -Berater.
Seine Arbeit verbindet Fasten, Yoga, Meditation und achtsame Begleitung. So entsteht eine Woche, die fachlich gut gehalten ist und trotzdem persönlich bleibt.
Leistungen im Überblick
Die genauen Leistungen unterscheiden sich je nach gewähltem Angebot. Zu den Fastenwochen in Klein Stresow gehören unter anderem:
- 6 Übernachtungen im eigenen Haus mit Sauna
- Buchinger-Fasten mit Fastenbegleitung inklusive Vorbereitung und Aufbautage
- Begrüßung mit Meditation und Einführung ins Fasten-Programm
- Frühsport und tägliche Feedbackrunden
- Fastenleitfaden und Fastenmappe
- Tägliche Fastenspeisen in Bio-Qualität, frisch gepresste Gemüsesäfte und Gemüsebrühe
- Leberwickel und Bürstenmassage
- Vorträge rund ums Fasten
- Abschlussgespräch und gemeinsames Fastenbrechen
Bereit für Ihre bewusste Auszeit?
Wenn Sie sich für eine begleitete Fastenwoche in unserem Feriendorf interessieren, finden Sie die aktuellen Angebote, Termine und Buchungsmöglichkeiten direkt bei unserem Partner Fastenreisen Ostsee.
Lieber ohne Programm? Ferienhäuser in Klein Stresow
Sie möchten die Ruhe von Klein Stresow ganz ohne festes Programm genießen? Dann buchen Sie einfach ein Ferienhaus direkt bei uns:
Häufige Fragen zur Fastenkur Ostsee
Was ist eine Fastenkur an der Ostsee?
Buchinger-Fasten kombiniert mit Wanderungen, Yoga, Meditation und bewusstem Rückzug. Die Wochen werden professionell begleitet und finden in kleinen Gruppen statt.
Was ist das Buchinger-Fasten?
Für die Dauer der Kur wird auf feste Nahrung verzichtet. Stattdessen gibt es Fastenspeisen in Bio-Qualität, frisch gepresste Gemüsesäfte und Gemüsebrühe, dazu Leberwickel und Bürstenmassage.
Zahlt die Krankenkasse etwas dazu?
Die Yoga-Einheiten können als Präventionskurs bezuschusst werden. Die Bescheinigung erhalten Sie am Ende Ihrer Fastenzeit und reichen sie bei Ihrer Kasse ein. Über die Höhe entscheidet die Kasse.
Wie lange dauert eine Fastenwoche?
Zu den Fastenwochen in Klein Stresow gehören unter anderem 6 Übernachtungen im eigenen Haus mit Sauna. Dauer und Leistungen unterscheiden sich je nach gewähltem Angebot.
Wo genau findet die Fastenreise statt?
Im Feriendorf Klein Stresow in der naturbelassenen Stresower Bucht am Greifswalder Bodden, mitten im Biosphärenreservat Südost-Rügen.
Wer begleitet die Fastenwochen?
Unter anderem Frithjof Bluhm: Fastenleiter, Inhaber der Yogaschule YOGAmar Rügen, Yogalehrer, Meditationslehrer, Ernährungsberater sowie Ayurveda-Praktiker und -Berater.
Wer ist Veranstalter und wo buche ich?
Veranstalter ist unser Partner AVA Reisen, im Netz als Fastenreisen Ostsee. Angebote, Termine und Buchung finden Sie direkt dort. ruyastay stellt die Ferienhäuser vor Ort.
Geht auch ohne Fastenprogramm?
Ja. Ein Ferienhaus in Klein Stresow buchen Sie direkt auf ruyastay.de und gestalten Ihren Aufenthalt frei. Die begleitete Fastenwoche läuft dagegen über AVA Reisen.
Bilder: YOGAmar Rügen / AVA Reisen